Zdraví
Teta peče s láskou, což se časem podepsalo i na její váze. Pojďte společně s ní najít cestu ke zdravějšímu já skrze pohyb a pestrou stravu, podanou s nadhledem a selským rozumem.
Zdraví
19. 02. 2025
Kysané zelí: Zázrak pro imunitu v chřipkovém období
Kysané zelí je nejen přílohou, ale také mocným spojencem pro naše zdraví. V období chřipek a nachlazení je skvělým zdrojem vitamínů a prospěšných látek.
Zdraví
13. 02. 2025
Proč si zamilovat luštěniny? Klíč k zdraví, štíhlé linii a chutným jídlům
Zjistěte, proč byste měli luštěniny zařadit do svého jídelníčku, jak je kombinovat s dalšími potravinami a jak je připravit tak, aby nedocházelo k nadýmání.
Zdraví
12. 02. 2025
Dieta vs. zdravý životní styl: Najděte cestu k trvalé změně
Dieta tě stresuje? Zkus to jinak! Zdravý životní styl je klíč k trvalé změně. Ukážu vám jak vytrvat a dočkat se vysněného zdraví a postavy.
Zdraví
29. 01. 2025
Co pít při nachlazení a chřipce: Nápoje, které zaručeně pomáhají
Co pít, když vás přepadne nachlazení? Tyto horké nápoje vás zahřejí, podpoří imunitu a pomohou tělu zvládnout chřipku rychleji. A nemusíte do lékárny.
Zdraví
19. 01. 2025
Zdravé jídlo a fitness: Není to strašák, ale klíč k vyváženosti a zdraví
V lednu spousta z nás řeší hubnutí, pokud jste teď ještě ve fázi snažení. První velký krok máte úspěšně za sebou. Vydrželi jste! A tak teď více prozkoumejte zdravé jídlo.
Zdraví
14. 01. 2025
Krabičková dieta: Jednoduchý způsob ke zdravému stravování
Nestíháte během týdne a přesto toužíte po zdravém a vyváženém jídle? Nebaví vás neustálé přemýšlení nad tím, co budete jíst, a večerní nákupy ve spěchu? Mám pro vás tip.
Zdraví
14. 01. 2025
Zdravé tuky při hubnutí? Ano, tyhle si dopřejte bez výčitek
Bojíte se při hubnutí sáhnout po tucích? Chyba. Některé druhy tuků jsou pro zdravé hubnutí dokonce nepostradatelné. Netýrejte se drastickou dietou s tetou.
Zdraví
14. 01. 2025
Jedete dietní stravu? Čokoládu nevysazujte
Hořká čokoláda je pokladem pro všechny, kteří se snaží o zdravější stravování. Zjistěte, proč si ji můžete bez výčitek dopřát i během diety.
Zdraví
02. 01. 2025
Snadné zdravé stravování: S těmito pomocníky vám to půjde lehce
Zdravé stravování nemusí být dřina, ba naopak. Stačí si k vaření vzít správné pomocníky a je to hračka. Jak na to? Nechte se inspirovat od tety.
Zdraví
28. 12. 2024
Jezte pomalu, žijte zdravě: Výhody používání hůlek při stravování
Pomalé jezení není jen otázkou etikety. Vědecké studie potvrzují, že když jíme pomaleji, sníme toho méně a lépe vnímáme pocit sytosti. Ale jak na to?
Zdraví
27. 12. 2024
Zero Drops: Cesta ke sladkému životu bez kalorií
Toužíte po sladké chuti, ale nechcete sabotovat své hubnutí? Zero Drops jsou kapky, které dodají vašim oblíbeným pokrmům sladkou chuť bez jediné kalorie či gramu cukru.