Teta peče s láskou, což se časem podepsalo i na její váze. Pojďte společně s ní najít cestu ke zdravějšímu já skrze pohyb a pestrou stravu, podanou s nadhledem a selským rozumem.
Zdraví
25. 04. 2026
Spousta z nás si zvykla jít na toaletu ještě před odchodem z domu, pak znovu v restauraci před odchodem a taky vždy u cizích lidí, jen tak pro jistotu. Jenže co když tohle opakované chování přestane být zlozvykem a začne být příznakem stavu s vlastním jménem a léčbou.
Zdraví
23. 04. 2026
Japonsko patří dlouhodobě k zemím s nejnižší mírou obezity na světě a většina z nás to přičítá rybám, zelenině a malým porcím. Jenže za tou štíhlostí stojí i něco úplně jiného, totiž zákon, který z péče o vlastní tělo udělal státní povinnost.
Zdraví
22. 04. 2026
Spousta žen si to odůvodní přepracováním nebo tím, že prostě nestíhají. Jenže vynechání menstruace se někdy táhne celé měsíce a tělo přitom vysílá signály, které se nevyplatí ignorovat. Příčin bývá více a skoro nikdy nejde jen o stres.
Zdraví
20. 04. 2026
Spousta z nás sahá po sladkém automaticky a pak si to poctivě vyčítá, jenže výzkum z americké laboratoře přišel s výsledky, které tento pocit viny výrazně komplikují. Vůle má s vaší chutí na sladké společného daleko méně, než jste si mysleli.
Zdraví
19. 04. 2026
To, co se po příjezdu z dovolené odehrává na záchodě doma, znají téměř všichni, ale pro část lidí jde o víc než jen úlevu po cestě. Za opakovanou neschopností použít cizí toaletu stojí úzkostná porucha, která má dvě tváře a trápí mnohem víc lidí, než se zdá.
Zdraví
12. 04. 2026
Čistý byt snižuje stres, zlepšuje soustředění a vrací pocit kontroly nad vlastním životem. Jenže existuje hranice, za níž přestává jít o hygienu a začíná jít o nutkání, které hraničí se závislostí. Kde je ta pomyslná hranice?
Zdraví
09. 04. 2026
Ultrazpracované potraviny dokážou v mozku spustit podobné procesy jako návykové látky. Jenže celá debata o tom, jestli jde o skutečnou závislost, je složitější, než jak to většinou slýcháme.
Zdraví
08. 04. 2026
Spousta z nás chodí na pedikúru jednou za čas, nejčastěji před létem, když víc záleží na tom, jak nohy vypadají. Jenže pravidelná péče o chodidla přináší víc, než se na první pohled zdá, a zanedbání může mít překvapivé následky.
Zdraví
07. 04. 2026
Vajíčkové pomazánky, nádivky a chlebíčky jsou součástí velikonočního stolu. Jenže ne každé tělo takový nápor jídla ustojí bez protestů. Pokud vás prohnal průjem, pomůže správný výběr stravy i pití. Zjistěte, jaké potraviny vám uleví.
Zdraví
01. 04. 2026
Většina z nás za hubnutím vidí drahé stroje, roční permanentky ve fitku a přísnou dietu, jenže pravda je úplně jiná. Úspěch nezaručí ani ten nejdražší stroj, je to o vůli a odhodlání. Zjistěte, jaká výbava na cvičení vám bohatě stačí.
Zdraví
23. 03. 2026
Každé jaro se zahrady zaplní vůní šeříku a většina lidí ho bere jen jako krásnou dekoraci do vázy. Tahle známá rostlina ale umí víc, než se zdá. V lidové tradici se používala při potížích se zažíváním, zánětech i únavou, a přitom roste skoro na každé zahradě.
Zdraví
22. 03. 2026
Už za týden nám opět seberou jednu hodinu spánku, abychom měli světlo déle. Sice to zní jako fajn strategie, ale naše tělo to často nevezme za správný konec. Naštěstí existuje několik věcí, které pomohou letní čas zvládnout bez ztráty energie.