Zdraví
Teta peče s láskou, což se časem podepsalo i na její váze. Pojďte společně s ní najít cestu ke zdravějšímu já skrze pohyb a pestrou stravu, podanou s nadhledem a selským rozumem.
Zdraví
19. 06. 2026
Ani antiperspirant, ani vyhýbání se bílým tričkům. Tohle pocení v podpaží konečně zastaví
Když antiperspirant přestane stačit a pocení v podpaží začne ovlivňovat, co si oblečete nebo kam půjdete, je čas posunout se dál. Nadměrné pocení se dá zmírnit procedurou, kterou spousta z nás má spojenou spíše s estetikou.
Zdraví
17. 06. 2026
Ultrazpracované potraviny a hubnutí: Proč zdravá jídla na papíře v reálu selžou
Dvě skupiny lidí jedly zdravě, podle oficiálních výživových doporučení. Výsledky na váze se přesto lišily až dvojnásobně. Rozdíl nebyl v kaloriích ani v množství jídla. Skrýval se v něčem, na co se při sestavování jídelníčku běžně nemyslí.
Zdraví
12. 06. 2026
Zajídání stresu otupuje chuť k jídlu. Mindfulness ji dokáže podle vědců vrátit zpět
Stres nás žene k jídlu, ale mozek si na chutě rychle zvykne a přestane je vůbec registrovat. Pak chceme víc a víc, abychom pocítili stejné uspokojení jako dřív. Vědci ale zjistili, že existuje způsob, jak tento koloběh zastavit a jídlo si vychutnat naplno.
Zdraví
11. 06. 2026
Bezlepková dieta při celiakii: Drtivá většina pacientů se bojí restaurací a má k tomu důvod
Diagnóza celiakie je nekompromisní, protože najednou máte zakázané pečivo, těstoviny, pivo i oblíbenou restauraci za rohem. Celiakie změní život od základů, ale bezlepková dieta ho nemusí pokazit. Stačí vědět co a proč a rutina se změní překvapivě rychle.
Zdraví
10. 06. 2026
Oteklé nohy po výletu neznamenají, že selhávají ledviny. Tělo jen chladí systém na plný výkon
Letní procházka skončí, sundáte boty a nad kotníkem vidíte jen velký otok. Prsten nejde přes kloub a mozek okamžitě nabídne nejhorší možná vysvětlení, která vyhledávač rád podpoří. Tělo přitom funguje naprosto správně a ví, co dělá.
Zdraví
08. 06. 2026
Tři muži denně si sáhnou na život: Měsíc duševního zdraví učí říct si o pomoc
Vypadá to na pohodového, aktivního chlapa s plným diářem. Jenže za výkony, plány a vtípky se občas skrývá muž, který neví, jak říct, že to nezvládá. Červen připomíná, že tohle trápení neznamená slabost, ale lidskost, která se nesmí trestat, ale řešit.
Zdraví
05. 06. 2026
Trápí vás hleny po jídle nebo kašel? Tělo vám vysílá jasný signál, který se nevyplácí ignorovat
Po jídle vás dráždí hleny v krku, ráno odstartuje chrapotem nebo nepříjemným knedlíkem v hrdle. Většina lidí nad tím mávne rukou v domnění, že je to běžné a normální. Jenže někdy tomu tak není a stojí za tím reflux.
Zdraví
03. 06. 2026
Škytavka: Proč přichází u jídla a kdy ji nepodceňovat
Od malička nám rodiče i prarodiče říkali, že u stolu se nemluví, a to nám vadilo. Co když na tom ale něco je? Diskuze u stolu znamená rychlejší jídlo, spolknutý vzduch a následně žaludek v pohotovosti. Pak dorazí ta otravná škytavka, která zkazí atmosféru.
Zdraví
01. 06. 2026
Jdete se rychle najíst, když vám kručí v břiše? Zastavte se, důvodem není vždy hlad
Na poradě je absolutní ticho, a pak to přijde. Vaše břicho zahraje sólo, které slyší celá místnost. Většina z nás to svede na hlad a jde dál. Gastroenterologové ale vědí, že střeva si takhle plní přesně naplánovanou úklidovou službu.
Zdraví
30. 05. 2026
Jahody a zdraví: Vědci potvrdili, že jedna velká miska bleskově pomáhá cévám
Jahody voní dětstvím, zahrádkou a tím zvláštním adrenalinem z lesní cestičky, kde mohl číhat had. Ale tahle sezona přináší důvod milovat je ještě víc. Co se totiž děje uvnitř těla po pořádné jahodové dávce, vás možná překvapí.
Zdraví
29. 05. 2026
Užívání nikotinu v Česku roste, i když jsou klasické cigarety na ústupu
Kdysi byla cigareta symbolem rebelství a stylu, něčím, čím se dávalo najevo, kdo člověk je. Dnešní mladá generace to má jinak, spíše se uchyluje k vapování a nikotinové sáčky nahradily zapalovač i kouř. Závislost přitom přichází stejně rychle, jen v úplně jiném obalu.
Zdraví
28. 05. 2026
Zbytečný stres z gynekologie v létě a mýty o hygieně, které ženám v ordinaci spíš škodí
Termín u gynekologa v diáři svítí jako varovné červené tlačítko. V hlavě se vám okamžitě spustí ten známý kolotoč pochyb a otázek. Osprchovat se po práci, nebo ne, co si vzít na sebe, ať svlékání proběhne bez trapných bojů s vrstvami oblečení.