Zdraví – strana 2
Teta peče s láskou, což se časem podepsalo i na její váze. Pojďte společně s ní najít cestu ke zdravějšímu já skrze pohyb a pestrou stravu, podanou s nadhledem a selským rozumem.
Zdraví
23. 08. 2026
Svačina do školy: Děti snědí víc, když mohou rozhodovat o jejím obsahu
Svačina do školy se u většiny rodin řeší ve spěchu, mezi hledáním klíčů a zavazováním bot. Do krabičky přitom putují hlavně tučné a sladké dobroty, ovoce a zelenina zůstávají doma. Právě podle toho, co dítě sní, se pozná, jak vydrží vnímat v lavici.
Zdraví
20. 08. 2026
Školy a školky plné kašlajících dětí. Skryté chyby v jídelníčku ničí obranyschopnost od prvních dnů
Nekonečné nemoci ve školce děsí rodiče po celou sezonu. Dětská imunita totiž potřebuje víc než jen teplé oblečení a zásobu vitaminů. Nejnovější poznatky ukazují na zásadní roli stravy, střevního mikrobiomu a včasného zavedení příkrmů.
Zdraví
15. 08. 2026
Silovým tréninkem k dlouhověkosti? Vědci tvrdí, že i dva tréninky týdně dělají se zdravím divy
Ráno se sotva rozhýbáte, večer padnete únavou a říkáte si, že takhle prostě vypadá stárnutí. Cesta z téhle plíživé slabosti je překvapivě snadná a schová se do dvou cvičení týdně. Silový trénink udrží pohromadě sílu, rovnováhu, ale i spánek.
Zdraví
10. 08. 2026
Hustle culture povyšuje dřinu na ctnost. Cenou bývají deprese, úzkosti i vyhoření
Neustálý tlak na výkon a nekonečné pracovní nasazení ničí psychické i fyzické zdraví. Mnoho pracujících vyměnilo volný čas za nebezpečné pracovní tempo. Zjištění odborníků ukazují, že cesta za vidinou dokonalého úspěchu často vede k úplnému vyhoření.
Zdraví
09. 08. 2026
Máte neustále propocené tričko? Na vině mohou být i nápoje, které pijete každý den
Propocené tričko a neustálý strach z koláčů v podpaží dokážou pořádně otrávit život. Švédští vědci se proto podívali na to, co lidé s tímto trápením vlastně jedí a pijí. Výsledky ukázaly, že za celým problémem často stojí kofein i ostřejší jídla.
Zdraví
08. 08. 2026
Běžecký pás versus chodník: Ve vedru vás zachrání stroj, jenže nohy na něm makají úplně jinak
Vedra letos přesouvají běžce z ulic do klimatizovaných sálů a běžecký pás se stává pohodlnou náhradou rozpáleného chodníku. Vědci z Karlsruhe porovnali běh na pásu s během venku a našli pár drobných rozdílů, které stojí za to znát ještě před nákupem.
Zdraví
03. 08. 2026
Zákaz jídla po páté večer je mýtus. Objevte přirozenou cestu k nižší váze bez drastického hladovění
Shazování nadbytečných kil bývá běh na dlouhou trať, ale nemusíte na to být sami. Obezita s sebou nese spoustu mýtů, které zbytečně ztěžují život. Společně se podíváme na to, jak z ní najít cestu ven a vrátit do života lehkost i radost z pohybu.
Zdraví
01. 08. 2026
Tichý zánět ucha bere dětem sluch, aniž by bolel. Ve škole je pak mají za lajdáky
Zánět středního ucha zná spousta rodičů z nočních cest na pohotovost, kdy dítě pláče a chytá se za ucho. Přichází rychle a nejčastěji až po setmění. Za tou náhlou bolestí přitom stojí křehká anatomie a léčba, kterou je dobré znát dřív, než udeří noc.
Zdraví
28. 07. 2026
Svědí vás kůže po koupání v rybníku? Za vyrážkou často nestojí komáři, ale larvy
Voda v rybníce byla vlažná a den jako stvořený k lenošení u hladiny. Večer ovšem přišlo pálení, drobné pupínky a svědění, které nedá spát. Cerkáriová dermatitida umí zaskočit každého, kdo si léto užívá naplno. Její příčina se pak skrývá pod hladinou.
Zdraví
24. 07. 2026
Pět fází, kterými projde skoro každá domácnost, jakmile se poslední dítě odstěhuje
Syndrom prázdného hnízda posadí dva dospělé zpátky ke stolu, u kterého roky sedávala celá rodina, a přinutí je znovu se poznávat. Někdo tenhle přerod zvládne za několik týdnů, jiný se v tichém bytě hledá mnohem déle, zatímco navenek předstírá pohodu.
Zdraví
22. 07. 2026
Napětí kolem mladých roste a stopy vedou k něčemu, o čem se po pandemii přestalo mluvit
Samota se z životů mladých po pandemii nevytratila. Výzkum z univerzity v Sieně sledoval stovky z nich a ukázal souvislost mezi izolací a sklonem k agresi. Zajímavé je, že jeden druh strachu je podle dat před rizikovým chováním naopak chránil.
Zdraví
19. 07. 2026
Když vztah bolí: Proč nefunkční manželství může spustit vážné nemoci?
Život v prostředí plném hádek a odcizení zanechává hluboké stopy na celkové životní pohodě. Dlouhodobé partnerské neshody a nefunkční manželství totiž skrytě odčerpávají životní energii, oslabují tělo a skrze neustálý stres mohou spustit nemoci.