Fitness piškoty si často dělám na výlety, je to skvělý zdroj energie. (Foto: Inspirace od tety)
Máte chuť na piškoty, ale nechcete se utrhnout ze řetězu? Zkuste tento jednoduchý fitness recept, který vám pomůže připravit lahodné a výživné banánové piškoty.
Hledáte rychlý a zdravý snack, který vám dodá energii a bude plný bílkovin? Tyto proteinové banánové piškoty jsou ideální pro každého, kdo chce mít zdravý začátek dne nebo rychlý doplněk energie po tréninku. Jsou perfektní pro fitness nadšence i pro celou rodinu.
Rozmačkejte banán vidličkou v misce a smíchejte ho s arašídovým máslem.
Přidejte špaldovou mouku, vanilkový proteinový prášek a polovinu kypřicího prášku.
Pořádně promíchejte, dokud nedosáhnete hladké konzistence.
Kávovou lžičkou přenášejte těsto na pečící papír. Velikost je ideální.
Pečte v předehřáté troubě na 180°C asi 10 minut, nebo dokud nejsou piškoty lehce zlaté.
Piškoty vám budou chutnat i bez dalších dobrot okolo, ale můžete si k nim i něco přidat. Čokoláda vylepší všechno. Osobně jsem těsto využila i pro základ nepečeného dortu s tvarohem a ovocem.
Tento recept na proteinové banánové piškoty je ideální pro každého, kdo chce mít rychlý a zdravý snack na víkendový výlet, ale i ke svačině. Jsou perfektní pro fitness nadšence i pro celou rodinu. Takže neváhejte a pusťte se do pečení!
