Trápí vás záděrky? Zatočte s nimi rychle a efektivně
Inspirace
13. 3. 2025
Záděrky se nejčastěji objevují kvůli suché kůži, častému mytí rukou nebo kontaktu s agresivními chemikáliemi. Rizikovými faktory jsou také špatné návyky, jako je kousání nehtů nebo nešetrné stříhání kůžičky.
Jak ošetřovat záděrky
- Zjemnění pokožky: Před ošetřením záděrky namočte postižený prst do teplé vody s olejem, aby se pokožka změkčila.
- Opatrné stříhání: Použijte sterilní nůžky nebo kleštičky a opatrně odstřihněte pouze odumřelé části kůže. Nikdy neřízněte do živé tkáně.
- Hojivé masti: Použijte mast s antibakteriálními a protizánětlivými účinky, aby se zabránilo infekcím a snížilo zarudnutí.
- Hydratace: Pravidelně zvlhčujte kůži kolem nehtů krémem nebo olejem, aby se zabránilo vysoušení.
Prevence
- Vyvážená strava: Zajistěte dostatečný příjem vitaminů A, D, vápníku, železa a bílkovin, které podporují zdraví pokožky a nehtů.
- Ochrana rukou: Noste rukavice při práci s chemikáliemi nebo při mytí nádobí, aby se zabránilo vysoušení kůže.
- Pravidelná péče: Používejte kvalitní krémy na ruce a věnujte pozornost manikúře, aby byla kůže kolem nehtů zdravá a hydratovaná.
Záděrky mohou být nepříjemné, ale se správnou péčí a prevencí je můžete snadno eliminovat. Pravidelná hydratace, ochrana rukou a vyvážená strava jsou klíčem k zdravým rukám bez záděrek.
