Banánové kuličky: Když chcete mlsat bez cukru

Hledáte nějakou dobrotu k té kopě zeleniny během diety? Chápu vás, co takhle zkusit recept na banánové kuličky, které ocení i vegan.

Někdy stačí smíchat pár surovin a dezert je na světě. To samé platí u banánových kuliček, které jsou výbornou alternativou během redukční diety.

Budete potřebovat:

• 2 zralé banány
• 100 g ovesných vloček
• 1 lžíce arašídového másla
• 1-2 lžíce kakaového prášku nebo strouhaného kokosu (na obalení)

Postup:

1. Oloupané banány rozmačkejte v misce vidličkou, dokud nevznikne hladká kaše. Poté přidejte ovesné vločky a arašídové máslo.
2. Ze směsi vytvarujte kuličky velikosti vlašského ořechu, kdyby to moc lepilo, pomůže si navlhčit ruce vodou.
3. Obalíte kuličky v kokosu nebo kakau a dáte do ledničky alespoň na 30 minut.

Tip od tety: Zkuste je před obalením v kokosu ještě vykoupat v hořké čokoládě a uvidíte, že to bude ještě lepší.

Mám ráda jednoduché recepty, třeba vám tento pomůže lépe zvládnout hubnutí. Dobrou chuť!