<?xml version="1.0" encoding="utf-8"?>
<rss version="2.0">
    <channel>
        <title>Inspirace od tety</title>
        <link>https://www.inspiraceodtety.cz</link>
        <description>Recepty, domácí vychytávky a příběhy ze života, to vše s humorem a lehkostí. Jsem vaše teta od vedle, která vám přináší inspiraci a praktické rady do života.</description>
        <lastBuildDate>Sun, 10 May 2026 17:45:23 GMT</lastBuildDate>
        <docs>https://validator.w3.org/feed/docs/rss2.html</docs>
        <generator>Inspirace od tety RSS Feed</generator>
        <language>cs</language>
        <copyright>Všechna práva vyhrazena 2026, Inspirace od tety</copyright>
        <item>
            <title><![CDATA[Sladká limča ani čistá voda vás nezachrání: Proč je ionťák ve vedru nutností, ne jen trendem]]></title>
            <link>https://www.inspiraceodtety.cz/clanek/proc-pit-iontove-napoje-ve-vedru</link>
            <guid isPermaLink="false">https://www.inspiraceodtety.cz/clanek/proc-pit-iontove-napoje-ve-vedru</guid>
            <pubDate>Sun, 10 May 2026 11:08:26 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[Spousta z nás sahá po sladké limonádě nebo po vodě, a přitom právě v největším horku tělo ztrácí víc, než jsme zvyklí doplňovat. S potem odchází klíčová látka, bez které krevní objem nedokáže zůstat stabilní. Řeč je o sodíku a o tom, proč ionťák ve vedru skutečně dává smysl.]]></description>
            <author>Markéta Paločková</author>
            <category>Zdraví</category>
            <enclosure length="312254" type="image/webp" url="https://www.inspiraceodtety.cz/_next/image?url=https%3A%2F%2Fcdn.sanity.io%2Fimages%2Fnbh5nqhy%2Fproduction%2Fea7a7dcd0c289b8994365c5f2e8dec7a9f343435-1500x1001.webp%3Fw%3D1600%26h%3D1068%26fm%3Dwebp&amp;w=1920&amp;q=70"/>
        </item>
        <item>
            <title><![CDATA[Redakční test: Přežije nákup ve skle i čisticí prostředky? Zkusila jsem rozvoz drogerie dm]]></title>
            <link>https://www.inspiraceodtety.cz/clanek/test-expresni-rozvoz-drogerie-dm</link>
            <guid isPermaLink="false">https://www.inspiraceodtety.cz/clanek/test-expresni-rozvoz-drogerie-dm</guid>
            <pubDate>Sat, 09 May 2026 15:19:19 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[Když se vám nechce do obchodu, pár firem nákupy rozváží jedna dvě. Ale čistě jen drogerii? Ta málokoho napadne. Přitom ve městech expresní rozvoz domů nabízí i přímo prodejci drogerie. Já jsem to zjistila teprve teď a řádně to pro vás otestovala.]]></description>
            <author>Markéta Paločková</author>
            <category>Inspirace</category>
            <enclosure length="379156" type="image/webp" url="https://www.inspiraceodtety.cz/_next/image?url=https%3A%2F%2Fcdn.sanity.io%2Fimages%2Fnbh5nqhy%2Fproduction%2Fe5cf8e10640b39605648009c6f05c651f47a1c11-1920x1279.webp%3Fw%3D1600%26h%3D1066%26fm%3Dwebp&amp;w=1920&amp;q=70"/>
        </item>
        <item>
            <title><![CDATA[Umělá sladidla místo cukru: Bezpečná pomoc, nebo skryté riziko pro organismus?]]></title>
            <link>https://www.inspiraceodtety.cz/clanek/umela-sladidla-misto-cukru-bezpecnost-rizika</link>
            <guid isPermaLink="false">https://www.inspiraceodtety.cz/clanek/umela-sladidla-misto-cukru-bezpecnost-rizika</guid>
            <pubDate>Fri, 08 May 2026 10:22:36 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[Aspartam nebo sukralóza na obalu potraviny dnes vyvolají více podezření než leckterý lék na předpis. Výzkumy však ukazují, že situace kolem umělých sladidel je výrazně méně dramatická, než jak ji líčí široká veřejnost.]]></description>
            <author>Markéta Paločková</author>
            <category>Zdraví</category>
            <enclosure length="306474" type="image/webp" url="https://www.inspiraceodtety.cz/_next/image?url=https%3A%2F%2Fcdn.sanity.io%2Fimages%2Fnbh5nqhy%2Fproduction%2F361da04d67effa0f8ab4f3170e3d5c451b095c15-1500x1000.webp%3Fw%3D1600%26h%3D1067%26fm%3Dwebp&amp;w=1920&amp;q=70"/>
        </item>
        <item>
            <title><![CDATA[Noste sukně bez obav: Rady, jak jednoduše ochránit stehna před odřením]]></title>
            <link>https://www.inspiraceodtety.cz/clanek/jak-jednoduse-ochranit-stehna-pred-odrenim</link>
            <guid isPermaLink="false">https://www.inspiraceodtety.cz/clanek/jak-jednoduse-ochranit-stehna-pred-odrenim</guid>
            <pubDate>Thu, 07 May 2026 09:47:34 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[Jakmile přijdou první horké dny, sukně a šaty nahradí kalhoty. Jenže odřená stehna umí zkazit i ten nejpovedenější výlet. Správná příprava zabere jen pár minut a na celý den vás spolehlivě ochrání před bolestivým třením kůže na vnitřní straně stehen.]]></description>
            <author>Markéta Paločková</author>
            <category>Inspirace</category>
            <enclosure length="404636" type="image/webp" url="https://www.inspiraceodtety.cz/_next/image?url=https%3A%2F%2Fcdn.sanity.io%2Fimages%2Fnbh5nqhy%2Fproduction%2Fad315f8d6e4f7b4a180d79d6ca6e21674ad2c2b4-1500x1000.webp%3Fw%3D1600%26h%3D1067%26fm%3Dwebp&amp;w=1920&amp;q=70"/>
        </item>
        <item>
            <title><![CDATA[Zachránil Kozinu a přežil trest smrti. Neuvěřitelný osud velitele Josefa Suchardy]]></title>
            <link>https://www.inspiraceodtety.cz/clanek/zachranil-kozinu-prezil-opratku-pribeh-josefa-suchardy</link>
            <guid isPermaLink="false">https://www.inspiraceodtety.cz/clanek/zachranil-kozinu-prezil-opratku-pribeh-josefa-suchardy</guid>
            <pubDate>Wed, 06 May 2026 10:17:00 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[Mlynářský syn z Řehče u Jičína se stal mistrem republiky ve střelbě, olympionikem, partyzánským velitelem i mužem, kterého nacisté odsoudili k smrti a pak nechali uprchnout. Josef Sucharda byl třetím z deseti dětí a jeho příběh patří k těm, na které se tak trochu zapomnělo.]]></description>
            <author>Markéta Paločková</author>
            <category>Zábava</category>
            <enclosure length="396732" type="image/webp" url="https://www.inspiraceodtety.cz/_next/image?url=https%3A%2F%2Fcdn.sanity.io%2Fimages%2Fnbh5nqhy%2Fproduction%2Fe06929d65eac5c561b2f57c5045fded873eac2c3-3500x2283.webp%3Frect%3D1%2C0%2C3499%2C2283%26w%3D1600%26h%3D1044%26fm%3Dwebp&amp;w=1920&amp;q=70"/>
        </item>
        <item>
            <title><![CDATA[Zapomeňte na fronty u pokladen. Páteční svátek jistí rozvážky a grilování]]></title>
            <link>https://www.inspiraceodtety.cz/clanek/oteviraci-doba-8-kvetna-kam-na-vylet</link>
            <guid isPermaLink="false">https://www.inspiraceodtety.cz/clanek/oteviraci-doba-8-kvetna-kam-na-vylet</guid>
            <pubDate>Wed, 06 May 2026 08:51:41 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[Státní svátek 8. května nepřinese jen prodloužený víkend a příjemné počasí, ale hodí nám trochu vidle do nakupování. Přesto není důvod panikařit u plných regálů ve čtvrtek odpoledne, pátek totiž skrývá víc možností, než by se na první pohled mohlo zdát.]]></description>
            <author>Markéta Paločková</author>
            <category>Inspirace</category>
            <enclosure length="331204" type="image/webp" url="https://www.inspiraceodtety.cz/_next/image?url=https%3A%2F%2Fcdn.sanity.io%2Fimages%2Fnbh5nqhy%2Fproduction%2F4f0bff3ff99a4596e781a492c4faa973a75cdeee-1500x1000.webp%3Fw%3D1600%26h%3D1067%26fm%3Dwebp&amp;w=1920&amp;q=70"/>
        </item>
        <item>
            <title><![CDATA[Recenze: Ztraceny v Paříži. Ideální letní čtení, které má nečekanou hloubku]]></title>
            <link>https://www.inspiraceodtety.cz/clanek/recenze-roman-ztraceny-v-parizi-letni-cteni</link>
            <guid isPermaLink="false">https://www.inspiraceodtety.cz/clanek/recenze-roman-ztraceny-v-parizi-letni-cteni</guid>
            <pubDate>Tue, 05 May 2026 10:11:49 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[Elizabeth Thompson napsala román, který se na první pohled tváří jako lehké letní čtení, ale za tím skrývá příběh o mateřství, odpuštění a rodinných tajemstvích. Ztraceny v Paříži je ta kniha, kterou zabalíte jako první a přečtete na jedno odpoledne.]]></description>
            <author>Markéta Paločková</author>
            <category>Zábava</category>
            <enclosure length="415830" type="image/webp" url="https://www.inspiraceodtety.cz/_next/image?url=https%3A%2F%2Fcdn.sanity.io%2Fimages%2Fnbh5nqhy%2Fproduction%2Fa59e444a549b9972d43e76dd0f0bc26bac512be7-1920x1080.jpg%3Fw%3D1600%26h%3D900%26fm%3Dwebp&amp;w=1920&amp;q=70"/>
        </item>
        <item>
            <title><![CDATA[Marilyn Monroe, jak ji neznáte. Za ikonou se skrývalo zlomené dítě z ústavu]]></title>
            <link>https://www.inspiraceodtety.cz/clanek/marilyn-monroe-norma-jeane-pribeh-ikony-a-sirotka</link>
            <guid isPermaLink="false">https://www.inspiraceodtety.cz/clanek/marilyn-monroe-norma-jeane-pribeh-ikony-a-sirotka</guid>
            <pubDate>Tue, 05 May 2026 07:53:47 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[Šedesát let po její smrti vycházejí stále nové knihy, dokumenty i filmy o Marilyn Monroe. Svět si pamatuje ženu v bílých šatech nad mřížkou metra, jenže za tou ikonou žila Norma Jeane Bakerová, dívka, která celý život hledala jen jedno, a tím byla láska.]]></description>
            <author>Markéta Paločková</author>
            <category>Zábava</category>
            <enclosure length="439136" type="image/webp" url="https://www.inspiraceodtety.cz/_next/image?url=https%3A%2F%2Fcdn.sanity.io%2Fimages%2Fnbh5nqhy%2Fproduction%2Ffa91a0b853f2ee9998f2dc82e1acfe6395b2ed07-1920x1080.webp%3Fw%3D1600%26h%3D900%26fm%3Dwebp&amp;w=1920&amp;q=70"/>
        </item>
        <item>
            <title><![CDATA[Montessori nápady pro běžnou školu: Jak naučit děti samostatnosti bez drahých pomůcek]]></title>
            <link>https://www.inspiraceodtety.cz/clanek/co-zmeni-montessori-napady-v-klasicke-tride</link>
            <guid isPermaLink="false">https://www.inspiraceodtety.cz/clanek/co-zmeni-montessori-napady-v-klasicke-tride</guid>
            <pubDate>Mon, 04 May 2026 14:48:18 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[Než rodiče začnou řešit, jestli dát dítě na montessori školu, stojí za to vědět, co tahle výuka vlastně obnáší. Některé její principy totiž fungují i v běžné třídě, a to bez drahých pomůcek nebo přestupu.]]></description>
            <author>Markéta Paločková</author>
            <category>Inspirace</category>
            <enclosure length="235462" type="image/webp" url="https://www.inspiraceodtety.cz/_next/image?url=https%3A%2F%2Fcdn.sanity.io%2Fimages%2Fnbh5nqhy%2Fproduction%2Fb447379d6dc974f33bde835518ce8609a09a28a7-6624x4421.webp%3Frect%3D1%2C0%2C6623%2C4421%26w%3D1600%26h%3D1068%26fm%3Dwebp&amp;w=1920&amp;q=70"/>
        </item>
        <item>
            <title><![CDATA[Šťovíku se bojíme od malička, přesto neodoláme: Kyselá pochoutka léčí i škodí]]></title>
            <link>https://www.inspiraceodtety.cz/clanek/stovik-kysely-ucinky-rizika-jedovatost</link>
            <guid isPermaLink="false">https://www.inspiraceodtety.cz/clanek/stovik-kysely-ucinky-rizika-jedovatost</guid>
            <pubDate>Sun, 03 May 2026 12:25:55 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[Kdo vyrůstal na venkově nebo trávil léto u babičky na zahradě, ten šťovík zná. Kyselý, osvěžující, snadno dostupný, a přece často zakazovaný. Tahle luční bylinka si nezaslouží pověst, která ji provází od dětství.]]></description>
            <author>Markéta Paločková</author>
            <category>Zdraví</category>
            <enclosure length="474237" type="image/webp" url="https://www.inspiraceodtety.cz/_next/image?url=https%3A%2F%2Fcdn.sanity.io%2Fimages%2Fnbh5nqhy%2Fproduction%2F58fa4c63882623f9cce04855064f4ed46bd02d28-1280x853.jpg%3Fw%3D1600%26h%3D1066%26fm%3Dwebp&amp;w=1920&amp;q=70"/>
        </item>
        <item>
            <title><![CDATA[Génius bez konzervatoře: Jak Hans Zimmer změnil filmovou hudbu]]></title>
            <link>https://www.inspiraceodtety.cz/clanek/hans-zimmer-skladatel-filmova-hudba-duna-pirati</link>
            <guid isPermaLink="false">https://www.inspiraceodtety.cz/clanek/hans-zimmer-skladatel-filmova-hudba-duna-pirati</guid>
            <pubDate>Sun, 03 May 2026 08:25:10 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[Přes čtyři dekády práce, přes dvě stovky filmů a hned dva Oscary. Hans Zimmer je skladatel, jehož hudbu znáte zpaměti, i když jeho jméno v titulcích přehlédnete. Studio mu zavolá vždy, když hodně vsadí na velký projekt, a on zpravidla nezklame.]]></description>
            <author>Markéta Paločková</author>
            <category>Zábava</category>
            <enclosure length="139264" type="image/webp" url="https://www.inspiraceodtety.cz/_next/image?url=https%3A%2F%2Fcdn.sanity.io%2Fimages%2Fnbh5nqhy%2Fproduction%2F2efdc4cc5edbcdbac461eedd766471d8c14ce6b2-5184x3456.webp%3Frect%3D1%2C0%2C5182%2C3456%26w%3D1600%26h%3D1067%26fm%3Dwebp&amp;w=1920&amp;q=70"/>
        </item>
        <item>
            <title><![CDATA[Rebarbora v kuchyni: Návod na přípravu i recept na koláč od Maršálka]]></title>
            <link>https://www.inspiraceodtety.cz/clanek/rebarbora-navod-na-zpracovani-recept-marsalek</link>
            <guid isPermaLink="false">https://www.inspiraceodtety.cz/clanek/rebarbora-navod-na-zpracovani-recept-marsalek</guid>
            <pubDate>Sat, 02 May 2026 10:27:34 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[Červená, šťavnatá, trochu kyselá i sladká, to je rebarbora, která patří k těm sezónním surovinám, které se každé jaro vracejí jako připomínka zahrady a babiččina koláče, který voněl celým domem. Právě teď je ten správný čas ji využít.]]></description>
            <author>Markéta Paločková</author>
            <category>Recepty</category>
            <enclosure length="239804" type="image/webp" url="https://www.inspiraceodtety.cz/_next/image?url=https%3A%2F%2Fcdn.sanity.io%2Fimages%2Fnbh5nqhy%2Fproduction%2Fe9bf239921cf2f75498366bfc82adaf4493cfd3d-1280x872.jpg%3Fw%3D1600%26h%3D1090%26fm%3Dwebp&amp;w=1920&amp;q=70"/>
        </item>
        <item>
            <title><![CDATA[„Mallorca severu” u Baltu: Ideální dovolená s dětmi u moře]]></title>
            <link>https://www.inspiraceodtety.cz/clanek/nejkrasnejsi-plaz-polska-mallorca-severu</link>
            <guid isPermaLink="false">https://www.inspiraceodtety.cz/clanek/nejkrasnejsi-plaz-polska-mallorca-severu</guid>
            <pubDate>Fri, 01 May 2026 14:11:23 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[Polské pobřeží Baltu nabízí víc než jen písek a zmrzlinu a „Mallorca severu” to dokazuje lépe než většina tamních letovisek. Najdete tam lázeňský park, promenádu u moře i maják, na který se dá opravdu vylézt.]]></description>
            <author>Markéta Paločková</author>
            <category>Místa</category>
            <enclosure length="335779" type="image/webp" url="https://www.inspiraceodtety.cz/_next/image?url=https%3A%2F%2Fcdn.sanity.io%2Fimages%2Fnbh5nqhy%2Fproduction%2F375c86e4e2ad293deadf49d03a166dd321697ace-1280x853.jpg%3Fw%3D1600%26h%3D1066%26fm%3Dwebp&amp;w=1920&amp;q=70"/>
        </item>
        <item>
            <title><![CDATA[Dva úplňky v jednom měsíci: Květnový mikroměsíc odstartuje vzácný astronomický rok]]></title>
            <link>https://www.inspiraceodtety.cz/clanek/kvetinovy-uplnek-1-kvetna-2026-mikromesic</link>
            <guid isPermaLink="false">https://www.inspiraceodtety.cz/clanek/kvetinovy-uplnek-1-kvetna-2026-mikromesic</guid>
            <pubDate>Thu, 30 Apr 2026 10:15:20 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[Večer prvního května se vyplatí odložit telefon a vyjít ven. Letošní úplněk přichází rovnou s několika zvláštnostmi najednou, které z něj dělají jeden z nejzajímavějších pohledů celého jara, a bylo by škoda ho prošvihnout.]]></description>
            <author>Markéta Paločková</author>
            <category>Zábava</category>
            <enclosure length="117836" type="image/webp" url="https://www.inspiraceodtety.cz/_next/image?url=https%3A%2F%2Fcdn.sanity.io%2Fimages%2Fnbh5nqhy%2Fproduction%2Fbc42d6a0d10856fae4f4b13d25d868d3e83cdbb0-6000x3375.webp%3Fw%3D1600%26h%3D900%26fm%3Dwebp&amp;w=1920&amp;q=70"/>
        </item>
        <item>
            <title><![CDATA[Kávové magické oko: Espresso Bomb si razí cestu k milovníkům kávy]]></title>
            <link>https://www.inspiraceodtety.cz/clanek/espresso-bomb-hit-socialnich-siti</link>
            <guid isPermaLink="false">https://www.inspiraceodtety.cz/clanek/espresso-bomb-hit-socialnich-siti</guid>
            <pubDate>Wed, 29 Apr 2026 12:35:03 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[Magické oko nás možná nostalgicky vrací k pivním rituálům minulých let, ale zdá se, že svůj vlastní virální moment teď dostává i káva. Espresso Bomb si buduje pozici nového hitu a letošní léto bude teprve prověrkou, zda si vybojuje stálé místo mezi milovníky kávy.]]></description>
            <author>Markéta Paločková</author>
            <category>Recepty</category>
            <enclosure length="185528" type="image/webp" url="https://www.inspiraceodtety.cz/_next/image?url=https%3A%2F%2Fcdn.sanity.io%2Fimages%2Fnbh5nqhy%2Fproduction%2F1c622404df29974ca0c01b63738fb77dbdc833be-6000x4000.webp%3Frect%3D1%2C0%2C5998%2C4000%26w%3D1600%26h%3D1067%26fm%3Dwebp&amp;w=1920&amp;q=70"/>
        </item>
        <item>
            <title><![CDATA[Živý středověk nad řekou Aude. Místo, které odmítlo zůstat jen skanzenem]]></title>
            <link>https://www.inspiraceodtety.cz/clanek/nejvetsi-stredoveka-pevnost-na-jihu-francie</link>
            <guid isPermaLink="false">https://www.inspiraceodtety.cz/clanek/nejvetsi-stredoveka-pevnost-na-jihu-francie</guid>
            <pubDate>Wed, 29 Apr 2026 12:20:40 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[Stojí na kopci nad řekou, obklopeno třemi kilometry hradeb a dvaapadesáti věžemi, přesto ho spousta cestovatelů při plánování přeskočí jako příliš vzdálené od hlavních tras. Nic tak autenticky zachovaného a zároveň živého jinde na jihu Francie nenajdete.]]></description>
            <author>Markéta Paločková</author>
            <category>Místa</category>
            <enclosure length="258376" type="image/webp" url="https://www.inspiraceodtety.cz/_next/image?url=https%3A%2F%2Fcdn.sanity.io%2Fimages%2Fnbh5nqhy%2Fproduction%2Fd344f4b31744f2b93f0b28757bbd4827fbba1562-1280x803.webp%3Fw%3D1600%26h%3D1004%26fm%3Dwebp&amp;w=1920&amp;q=70"/>
        </item>
        <item>
            <title><![CDATA[Kudrnaté vlasy nepotřebují zkrotit, ale pochopit. Jak na správnou péči?]]></title>
            <link>https://www.inspiraceodtety.cz/clanek/jak-na-kudrnate-vlasy-bez-krepateni</link>
            <guid isPermaLink="false">https://www.inspiraceodtety.cz/clanek/jak-na-kudrnate-vlasy-bez-krepateni</guid>
            <pubDate>Mon, 27 Apr 2026 16:07:22 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[Spousta z nás strávila roky tím, že se kudrnaté vlasy pokoušela přesvědčit, aby byly rovné a lépe poddajné. Žehlička, krémy, přípravky slibující rovné prameny. Pak vám ale jednoho dne dojde, že ty vlasy nepotřebují zkrotit, ale správně vyživit a s hrdostí vynést ven.]]></description>
            <author>Markéta Paločková</author>
            <category>Inspirace</category>
            <enclosure length="219886" type="image/webp" url="https://www.inspiraceodtety.cz/_next/image?url=https%3A%2F%2Fcdn.sanity.io%2Fimages%2Fnbh5nqhy%2Fproduction%2Fb1a082337b99906b57183c1072bcbc1d9848a2e3-5760x3840.webp%3Frect%3D1%2C0%2C5758%2C3840%26w%3D1600%26h%3D1067%26fm%3Dwebp&amp;w=1920&amp;q=70"/>
        </item>
        <item>
            <title><![CDATA[Každý zvládá stres jinak. Pomoci může ticho v lese i pečení chleba]]></title>
            <link>https://www.inspiraceodtety.cz/clanek/zvladani-stresu-vlastni-cestou</link>
            <guid isPermaLink="false">https://www.inspiraceodtety.cz/clanek/zvladani-stresu-vlastni-cestou</guid>
            <pubDate>Sun, 26 Apr 2026 15:34:31 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[Někdo potřebuje les a ticho, jinému stačí dvacet minut v kuchyni nad těstem nebo hodina s přáteli. Co platí pro všechny, je to, že tělo i mysl potřebují pravidelný ventil, a čím dřív ho každý z nás najde a přijme za svůj, tím lépe se s každodenním napětím pracuje.]]></description>
            <author>Markéta Paločková</author>
            <category>Zdraví</category>
            <enclosure length="119720" type="image/webp" url="https://www.inspiraceodtety.cz/_next/image?url=https%3A%2F%2Fcdn.sanity.io%2Fimages%2Fnbh5nqhy%2Fproduction%2F7eabe64f2ecf316f9d197298b5d772e3c4efedcf-5356x3571.webp%3Frect%3D1%2C0%2C5355%2C3571%26w%3D1600%26h%3D1067%26fm%3Dwebp&amp;w=1920&amp;q=70"/>
        </item>
        <item>
            <title><![CDATA[Preventivní odchod na malou: Nevinné gesto, nebo chybný návyk?]]></title>
            <link>https://www.inspiraceodtety.cz/clanek/jit-na-malou-zvyk-nebo-priznak-neceho-vazneho</link>
            <guid isPermaLink="false">https://www.inspiraceodtety.cz/clanek/jit-na-malou-zvyk-nebo-priznak-neceho-vazneho</guid>
            <pubDate>Sat, 25 Apr 2026 10:01:12 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[Spousta z nás si zvykla jít na toaletu ještě před odchodem z domu, pak znovu v restauraci před odchodem a taky vždy u cizích lidí, jen tak pro jistotu. Jenže co když tohle opakované chování přestane být zlozvykem a začne být příznakem stavu s vlastním jménem a léčbou.]]></description>
            <author>Markéta Paločková</author>
            <category>Zdraví</category>
            <enclosure length="140276" type="image/webp" url="https://www.inspiraceodtety.cz/_next/image?url=https%3A%2F%2Fcdn.sanity.io%2Fimages%2Fnbh5nqhy%2Fproduction%2Fbf633f6fb9fc4a5507f429fae4e1ff5be878f329-5184x3456.webp%3Frect%3D1%2C0%2C5182%2C3456%26w%3D1600%26h%3D1067%26fm%3Dwebp&amp;w=1920&amp;q=70"/>
        </item>
        <item>
            <title><![CDATA[Turban jako součást rutiny. Jak ho používat správně a čemu se raději vyhnout]]></title>
            <link>https://www.inspiraceodtety.cz/clanek/pece-o-mokre-vlasy-rady-a-tipy</link>
            <guid isPermaLink="false">https://www.inspiraceodtety.cz/clanek/pece-o-mokre-vlasy-rady-a-tipy</guid>
            <pubDate>Fri, 24 Apr 2026 11:57:24 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[Každé ráno si po sprše vlasy zabalíme do ručníku, aniž bychom o tom přemýšleli, ale tahle automatická rutina může být pro vlasy horší volbou, než si myslíme. Záleží totiž na délce nošení, na materiálu ručníku i na vašem typu vlasů.]]></description>
            <author>Markéta Paločková</author>
            <category>Inspirace</category>
            <enclosure length="202512" type="image/webp" url="https://www.inspiraceodtety.cz/_next/image?url=https%3A%2F%2Fcdn.sanity.io%2Fimages%2Fnbh5nqhy%2Fproduction%2F990065a770adbfe323fa98aaeba284561e32c0c1-3960x2640.webp%3Frect%3D1%2C0%2C3959%2C2640%26w%3D1600%26h%3D1067%26fm%3Dwebp&amp;w=1920&amp;q=70"/>
        </item>
    </channel>
</rss>